太极揉手

实用揉手也称推手，首先要找到身上的劲，听劲、化劲等，必须口授身传，手把手练。只练太极拳架是不易得到的，千金易得、一法难求，真传几句话，动作很简单，身上的劲还是要练出来的，揉手能养生健身，柔和实用。用意不用力能使对方失去平衡，自己保持平衡，立身中定。