人类想要身心健康，首先要了解疾病是怎样产生的，如果能祛除病因，身体就自然健康。那么我们就要从：身，心，性，去研究，“只知为身子作打算，争贪心重，是身病。满脑子妄想，总是不知足，心思别人的不对，是心病。性里常发脾气是性病。心病必引起性病，性病必引起身病，能反过来就不容易生病。其实“怨人，生气，上火，后悔是疾病需要生长的能量，如果没有这些能量，祛除疾病就很容易。还有病从口入，在平时生活中，食物要清洁，新鲜，自己爱吃的食物，还要做到适可而止，肢体经常轻微柔和的活动，身心自然健康。